冷えと眠りの関係性しってる？【眠りの質を高めよう】

こんにちは。

ココロとカラダをほっこり温める♪　

いやしのサロンnicoでございます。

お客さまからこんなお悩み

【朝から疲れてます】

私たちは眠っている夜、通常カラダのメンテナンスをしています。

【朝から疲れている】ということは、正常にカラダのメンテナンスが出来ていないか、単純に睡眠の時間が少ないということが考えられます。

睡眠の時間が少ない場合は、時間を多くとることで解消しますが、充分に睡眠をとっているのに朝から疲れている場合が厄介です。

この場合は、眠りの質も考えないといけないのです。

そもそも眠たくなるのは、体温調節が正常に出来ているかどうかがポイントということを知っていますか？

赤ちゃんが手が熱くなりだしたら【この子眠たいんじゃない？】って思いますよね！それです(*^O^*)

人間は末端の体温が上がる時に眠たくなります。

でも、それは体温調節が機能する温かさがあって成立するお話。

カラダが冷えているとこの体温調節が正常に行われないのです。

その為、眠りの質、眠りの深さが浅くなってしまい。結果、カラダのメンテナンスが出来ていないという結果になるのです。

カラダの冷えからくる不調はたくさん。冷えを改善してカラダのケアしませんか？

病院に行っても異常がないのに、不快な症状でお悩みなら一度【よもぎ蒸し】をお試し下さいませ。

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  いやしのサロンnico

   営業時間：１０：００～２０：００

   電話番号：０８２－８１５－１３５６

         【完全予約制となっております】

   定休日：毎月５日・１５日・２５日

     

   広島市安佐北区可部４丁目24－27　

   和田商事ビル202

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